Thursday, 24 September 2020 08:34

Cara Agar Kopi Tetap Creamy Tanpa Susu dan Krimer

Written by
Rate this item
(0 votes)
Cara Agar Kopi Tetap Creamy Tanpa Susu dan Krimer Ilustrasi. Tambahan susu dan krimer pada kopi bisa memicu kenaikan berat badan. (Snapwire/Nate Mueller)

Jakarta, CNN Indonesia -- Sebagian orang yang tak terbiasa dengan pahit dan asam kopi bakal menambahkan beberapa campuran lain ke dalam secangkir kopi hangat. Namun, tanpa disadari, bahan-bahan tersebut justru membuat kadar gula darah naik dan bisa memicu kenaikan berat badan.

Menambahkan susu atau krimer pada kopi adalah praktik umum yang dilakukan untuk meningkatkan rasa dan tekstur creamy pada minuman pahit ini. "Padahal, krimer jadi cara masuknya gula rafinasi ke dalam kopi, yang jelas tidak sehat," ujar ahli gizi Lisa Richards, mengutip Byrdie.

Setiap krimer menggunakan bahan-bahan yang berbeda. Tapi, umumnya krimer terbuat dari kombinasi air, gula, dan minyak sayur. "Minyak sayur umumnya menawarkan tekstur dan rasa yang creamy," ujar ahli gizi lainnya, Dawn Jarvis.

Anda masih ingin menikmati kopi tanpa takut gagal diet? Ada beberapa tips yang bisa Anda jajal, seperti berikut.

1. Agar kopi lebih creamy

Krimer di pasaran memang siap menawarkan tekstur dan rasa creamy pada kopi Anda. Namun, jika mau dicek kembali, krimer-krimer ini mengandung pemanis dan bahan kimia.

Richards menyarankan untuk memakai krimer tawar berbasis tumbuhan. Selain menghindari gula tambahan, krimer seperti ini juga menghindarkan Anda dari konsumsi lemak saturasi.

Buat Anda yang menyukai susu dan menginginkannya dalam kopi, Jarvis menyarankan susu organik atau krim organik.

2. Agar kopi lebih manis

Kopi 'kekinian' selalu berinovasi dengan menghadirkan menu-menu baru. Kopi susu dengan gula aren, kopi dengan suntikan cheese cream, atau kopi dengan biskuit dan sirup perasa. Anda tidak perlu menderita dengan rasa pahit kopi tapi tetap mendapatkan asupan kafein.

Untuk pilihan pemanis yang lebih sehat, Richards merekomendasikan Anda untuk menggunakan madu. Pemanis alami ini akan mengurangi gula tambahan pada kopi. Selain madu, Anda juga bisa menggunakan stevia atau pemanis dari jagung yang rendah kalori.

(els/asr)

CNN Indonesia

Read 6702 times

870 comments

  • Comment Link Jnwhmeamn Sunday, 27 November 2022 06:34 posted by Jnwhmeamn

    diovan pharmacy tamoxifen citrate online pharmacy sumatriptan online pharmacy

  • Comment Link Jnwhmeamn Sunday, 27 November 2022 05:20 posted by Jnwhmeamn

    costco pharmacy lipitor price phentermine pharmacy canada buying viagra lloyds pharmacy

  • Comment Link EbrChese Saturday, 26 November 2022 17:22 posted by EbrChese

    generic tadalafil price cialis pill canada shop for cialis

  • Comment Link tadalafil vs cialis Saturday, 26 November 2022 13:39 posted by tadalafil vs cialis

    https://tadalafiladvance.com/

  • Comment Link TrnChese Saturday, 26 November 2022 12:44 posted by TrnChese

    lisinopril and cialis over the counter cialis tadalafil price at walmart

  • Comment Link EemjRooto Saturday, 26 November 2022 10:21 posted by EemjRooto

    can vicodin be called into a pharmacy lansoprazole online pharmacy clotrimazole cvs pharmacy

  • Comment Link EemjRooto Saturday, 26 November 2022 08:35 posted by EemjRooto

    doxycycline mexican pharmacy asda viagra pharmacy viagra cost at walmart pharmacy

  • Comment Link TrnChese Saturday, 26 November 2022 04:09 posted by TrnChese

    when to take tadalafil cialis dosage for ed best online pharmacy for cialis

  • Comment Link Wrngmeamn Friday, 25 November 2022 19:42 posted by Wrngmeamn

    levitra discount coupon levitra blindness levitra story

  • Comment Link JmgdTabyheage Friday, 25 November 2022 18:32 posted by JmgdTabyheage

    walmart pharmacy viagra price propecia pharmacy canada online pharmacy flonase

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.